Per a intentar prevenir o per després d'haver patit alguna malaltia gastrointestinal, jo personalment recomano l'ús de productes prebiòtics i/o probiòtics  (en qualsevol dels seus formats: càpsules, iogurts, begudes...).  Es poden trobar fàcilment en tendes amb productes naturals, ecológics, algunes herboristeries...

Els prebiòtics, el que fan és ajudar a la flora intestinal que està present de forma natural al nostre organisme, principalment procurant el bon funcionament de l'aparell digestiu.

En aquesta pàgina web teniu molta més informació en relació al tema, tot i que si us interesa us animo com sempre a fer una mica més de recerca personal per la web i de primera mà a qualsevol establiment on els venguin.

http://www.biosfera.cat:8888/biosfera/?p=2470

Prebiòtics

Els prebiòtics són ingredients no digeribles de la dieta, que produeixen efectes beneficiosos estimulant selectivament el creixement i / o activitat d’un o més tipus de bacteris en el còlon, les que tenen al seu torn la propietat d’elevar el potencial de salut del hostaler.

Probiòtics

Els probiòtics són aquells microorganismes vius que, en ser agregats com a suplement a la dieta, afecten en forma beneficiosa al desenvolupament de la flora microbiana en l’intestí.

Els probiòtics estimulen les funcions protectores del sistema digestiu. Són també coneguts com a bio-terapèutics, bio-protectors o bio-profilàctics i s’utilitzen per a prevenir les infeccions entèriques i gastrointestinals.